Een bekkenbodemtrainer (PFT) is een apparaat dat mensen met een bekkenbodemdisfunctie helpt hun functionaliteit terug te krijgen en hun kwaliteit van leven te verbeteren. De PFT gebruikt zachte, herhaalde druk tegen het bekken om de spieren in de bekkenbodem te strekken en te versterken. Dit kan mensen helpen die symptomen ervaren zoals urine-incontinentie of verzakking, maar ook mensen die gewoon hun algehele gezondheid en conditie willen behouden.
Om maximaal profijt te hebben van het gebruik van een PFT, is het belangrijk om er een te vinden die goed past. Veel fabrikanten bieden pasvormgidsen op hun websites die u kunt gebruiken om uw tailleomtrek, heupbreedte en zit-tot-stand-hoogte te meten. Als je eenmaal een trainer hebt gevonden die voor jou prettig aanvoelt, volg dan de gebruiksinstructies zorgvuldig op. Onthoud: consequent trainen leidt tot verbetering!
.png)
